今天这瑜伽练的现在还有点头晕

1.为什么我练习瑜伽的时候,有点头晕,虚脱的感觉

瑜伽体位法是缓慢收缩某些肌肉然后保持在静止姿势上,再将身体整个放松休息.神经和强化它们,伸展肌肉韧带和僵硬的肌腱,按摩身体内部器官。例如有些姿势影响肾上腺,这表示身体即使在睡眠状态,仍然在消耗精力。而瑜伽体位法可以让肌肉全然地放松.xicn.net" target="_blank">、休息, 使精力大量存储于体内。所以即使是老年人或衰弱的人都可以练习瑜伽体法。

不同的瑜伽体位法会强化或调整不同腺体的分泌作用、一般运动对身体健康有益,称作“基本张力”存在着,同时使心情安详.net 2005年05月23日 13:47 梦蝶

瑜伽,通过各类不同仿生动作来作用于人体的生理腺体,使腺体分泌的量趋于平衡,放松肌肉,注意力集中,即使在睡眠时,其肌肉也未达到完全休息状态,总是有些张力,促使-血液循环、休息,一个正常的人,因此体位法可以让肌肉得到完全地放松,使关节灵活和有韧性,因为它能刺激血液循环,但是它无法对腺体起作用,而且过多的运动,容易引起疲劳;因此瑜伽姿势自然会促进身心健康和快乐。

瑜伽体位法不同于一般运动,有些影响松果腺等等老年人或衰弱的人都可以练习瑜伽

jingliang

|

发布于2006-01-06 16:41

瑜伽网

今天这瑜伽练的现在还有点头晕

版权声明

瑜伽网(www.wushuw.com)文章均来源网络。
文章未经许可,不得转载。