增强肺活量的瑜伽

1.做瑜伽可以增加肺活量吗

瑜伽。

那是提升柔韧性的运动吧。

如果楼主你想跑的快点。

那么不止要提高肺活量。

在说了。。

瑜伽没法提高肺活量。

建议你最好每天几个长跑。

不但可以练习肺活量而且可以减肥。嘿嘿。

训练速度的话。建议注意摆臂和腿部姿势。

还有跑步姿势和起跑姿势。

_______________________________________。。曾经是一名田径队员。

增强肺活量的瑜伽

版权声明

瑜伽网(www.wushuw.com)文章均来源网络。
文章未经许可,不得转载。