阴度收紧的瑜伽动作

1.紧缩阴道动作

缩阴推荐使用蔻柔尔,里面的药物成分通过直接的营养供给,促使阴~道平滑肌弹性增强,阴~道壁褶皱回复紧致润滑、阴~道壁整体增厚,同时又保健作用,是一个很好的产品,建议你试一下,会有惊喜发现的要知道女性生孩子分娩的过程无疑是让女性的阴道受到一次严重的扩张,生过小孩的女性阴道松弛现象是比较严重的,用过蔻柔尔的她们均表示使用了蔻柔尔缩阴产品之后自己明显的感觉到了自己阴道不断的缩紧,而且在用过一段时间之后在过夫妻生活的时候老公也能明显的感觉到自己身体的变化,因此夫妻生活变的更加和谐美满。

2.阴道紧缩怎么做 什么运动可以缩阴

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【缩阴运动自我锻炼要诀】

如何缩阴:1.刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。

2.体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。

3.试着将两个手指伸进阴道内约5公分,看看收缩骨盆底肌时,阴道内的手指是否感觉有压迫感。

4.女性缩阴每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。

当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,阴道的敏感度也会有所增进.

我们一起来练习吧

阴度收紧的瑜伽动作

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