印度瑜伽男的

1.很多印度瑜伽大师都是男子,可为什么我国练瑜伽的男的非常少呢

不同国家的人,审美和习惯都是不同的,而且宗教信仰也不同,所以喜欢的东西当然也是截然不同的。

印度的男人喜欢练瑜伽,一般都一些宗教信仰的国度,他们在做一些祷告的时候,都是需要一定的平和心境的,所以他们的习惯也就促使他们用瑜伽来锻炼自己的控制欲,达到一个更深得层次。而中国的男人,普遍都是血气方刚的,让他们静止在一个动作上,做这些枯燥的事情,是很难的。

在中国,瑜伽的兴起主要是靠女人的推动,在大家看来,练习瑜伽是有一种阴柔的美在里面,如果要是男人也去练的话,会被认为比较娘。而且,瑜伽的教练说话一定是十分轻柔的,让大家在能在平心静气的氛围中做好每一个动作。

但是中国男人说话的声音一般比较粗犷,所以不太适合。但是,也有一些男人在从事这项工作,他们都是一个比较细腻沉稳的性格,而且身体的柔韧性也是极好。

这就是体现了一个文化的差异,在中国很多女人干的稀松平常的事情,但是在外国可能就是不允许女人去做的,反之亦然,在外国男人喜欢的事情,放在中国就会被忽略掉。当然了,每个行业都会有一些特立独行的人存在着,而且他们也成为了这个行业的领军人物,这就要归结为个人的爱好了。

就比如我们熟悉的美妆行业,顶级的化妆大师,也是男人居多,因为男人很多情况下会比女人有宽广的眼界和更独到的眼光。

2.哪些瑜伽适合男人练

男士练瑜伽没什么好别扭的!在印度练瑜伽的大都是贵族男士,练习瑜伽是很好的一项运动,瑜伽的创始人就是男性,尤其是30岁以上的男人实在应该要踢掉椅子,撕掉面子,常常练习瑜伽。”

来自瑜伽发源地印度,七岁开始练习瑜伽的印度贵族教练deepak用印度式的超快英文加动作告诉我说。 瑜伽,起源于印度,流行于世界,是东方最古老的强身术之一。

据不完全统计,印度有80%,欧美有66%都是男士在练习瑜伽。男士们在瑜伽的练习中体力会变得更好,心态会更平和。

因此在世界上大多数国家里,瑜伽被认为更适合男人,更受到男人们的欢迎。 在现代日趋繁忙的工作节奏下,男人非常需要练习瑜伽来调节身心,如果因为面子问题而怯于上课实在是非常愚蠢的事情。

“一切都自然而然地练习!”对于男性练瑜伽应注意什么问题,deepak教练说:“不需要同其他同学做动作上的攀比,在老师指导下循序渐进进行,一切都顺其自然。” 扭身祈祷式 功效: 矫正脊柱,强化胃肠的消化功能,治疗胃炎以及与肾有关的疾病,滋养内脏器官,改善糖尿病人有益,同时消除腹部脂肪。

瑜伽也属于男士的空间,招招式式都是让你更男人的那种。 单臂支撑式 功效:五脏六腑从这个姿势中大获益处。

腹部器官受到揉挤,促进肠脏的自然蠕动,调整肾上腺的分泌,使胰脏活动增强,有助于治疗糖尿病。肝脾得到强壮,并按摩了肾脏,强壮前列腺。

趾尖式 功效:增强人体平衡感和协调性,同时治疗性冷淡及性的控制能力,加强脚趾关节、脚踝、脚腕及跟腱的力量,促进脑部的发育,提高记忆力,平和心境。

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